滑雪运动有利于健体强魄，锻炼坚强意志，还能够防治疾病，有利于保持健美体形（减肥）。滑雪者不分年龄段，都可以在滑雪场上享受滑雪带来的无穷乐趣，特别是高山滑雪。由于高山滑雪所具有的快速、壮观、惊险、多变的特点，已被人们视为滑雪运动的精华与象征，是大众健身及滑雪旅游的主项。滑雪技术种类多，五彩缤纷，供在多变的环境下灵活运用，不但使滑雪者的全身均衡得以发展，而且促进中枢神经系统、心肺功能、反应判断能力、平衡灵敏素质得到有效锻炼。
高山滑雪是在大自然中的山坡上进行的雪上运动，具有鲜明的自然属性。规范的高山滑雪是指人们双脚各踏一只滑雪板，双手各持一只滑雪杖，从山上向下滑行的滑雪项目。高山滑雪做为专门项目由于首先在欧洲的阿尔卑斯山脉一带兴起，故在国外称之为“阿尔卑斯滑雪”。高山滑雪运动具有以下特点：
（1）高山滑雪运动的力主要是重力。人体从山上向山下滑行主要的力是地球的引力，对人体的内力要求不大，这是高山滑雪运动的显著的特点。
（2）高山滑雪运动中的条件复杂而多变，地形复杂、雪质不同、条件多变、而且受自然条件影响极大，滑雪者必须时时去适应这些情况，这也是高山滑雪的重要特点。
（3）滑雪器材与人“一体化”是高山滑雪的另一特点，高山滑雪是利用滑雪板、滑雪鞋、固定器、滑雪杖等特殊用具的体育运动项目，把来自雪面的力传给身体，又把身体的动能传给雪面，这些都是通过滑雪器材来完成的，否则滑行者是无法维持平衡的。因此我们可以把雪板看做是人体的一部分，而雪鞋、固定器又是构建人与雪板之间的“介体”，加之雪板的结构以及所具有改变外形的特性，板与人一体化的特点则更加明显。
讲了这么多，你对高山滑雪是不是有了更深入地了解呢？不妨趁着下个雪季去体验以下高山滑雪的魅力吧。
